Come ogni domenica, anche oggi ci siamo incontrati nel nostro consueto appuntamento settimanale al Parco.
In questa occasione abbiamo studiato la tecnica “accarezzare la criniera del cavallo selvaggio”.
Per eseguire correttamente la tecnica occorre, come sempre, eseguire movimenti lenti e armoniosi, sia per direzione che per intensità.
Dopo aver posizionato il piede anteriore si sposta il peso sul ginocchio,si entra con l’addome poi si ruota leggermente il tronco e si fa fluire l’energia verso il gomito poi verso il polso e infine verso le dita.
Grazie a questa tecnica, abbiamo studiato anche delle applicazioni pratiche…
Come ultimo esercizio, abbiamo studiato la forza del solo peso del braccio, senza l’intervento dei muscoli, in un movimento dall’alto verso il basso.
Per tutti quelli interessati e curiosi, l’appuntamento è per domenica prossima al Parco In Movimento – ex Manaresi di via Galilei.
Per info: 3463370201
Pino Casola
